Keine Angst vor Prüfungsangst

In diesem Studientraining lernen Sie, Ihre Prüfungsangst besser zu verstehen. Sie erarbeiten und üben Techniken, die Sie in der Vorbereitung und in der Prüfung gezielt einsetzen können, um entspannter und souveräner zu bleiben.

Inhalte:
• Physiologische Aspekte der Angst
• Angst-Gedanken
• Die Vorbereitungszeit
• Die Prüfung
• Entspannungsübungen

6 Einheiten