Voll im Leben = Voll im Stress? (Vortrag)

Das Wort „Stress“ scheint in unserem Vokabular omnipräsent zu sein. „Bin voll im Stress“, hört man immer wieder in seinem persönlichen Umfeld. Da hat manche Person gar fast schon ein schlechtes Gewissen, wenn Sie zugeben muss, eigentlich keinen Stress zu empfinden. Wie soll das auch gehen, in unser immer komplexer werdenden Welt, mit den vielen Rollen die wir einnehmen – in der Familie, unter Freunden, an der Uni, in Vereinen… – und einem Smartphone in der Hand, welches uns ermöglicht, all unsere Rollen zeitgleich digital wahrnehmen zu können?

In diesem Vortrag werden Sie hören, was Stress eigentlich genau bedeutet, welche Faktoren Stress auslösen können, sowie welche Folgen sich durch permanenten Stress ergeben. Ich werde Ihnen die Frage stellen, wie gestresst Sie eigentlich sind und mit Ihnen überlegen, wieso das bevorstehende Weihnachtsfest es auf die Top Liste der stressenden Lebensereignisse geschafft hat.

Aber natürlich werden Sie auch hören, wie Sie Stress mit Ihren Gedanken, Gefühlen und Taten erfolgreich begegnen können, damit Sie idealerweise mit persönlichen Anregungen sowie Tipps und verbesserter Stresskompetenz nach dem Vortrag die anstehenden Anforderungen bewältigen können. Im Anschluss freue ich mich über eine rege Diskussion mit Ihnen.

Zur Person: Prof. Dr. Jessica Lang ist Diplom-Psychologin und leitet das Lehr- und Forschungsgebiet für Betriebliche Gesundheitspsychologie am Institut für Arbeits-, Sozial- und Umweltmedizin der Uniklinik RWTH Aachen. Ihre Forschungsschwerpunkte sind psychische Belastungen und Beanspruchungen am Arbeitsplatz und somit die Ursache und Folge von arbeitsbedingten Stress, welche Sie mit Hilfe von Gefährdungsbeurteilungen psychischer Belastung nachgeht.

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Meeting-ID: 915 8557 5427
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